O ovo além de ter muitos benefícios ainda ajuda emagrecer
quinta-feira, julho 29th, 2010Algum tempo atrás o ovo, foi considerado um vilão na nossa alimentação, porque ele causava doenças cardio-vasculares e de problemas de colesterol, não podia comer mais que ovo por semana senão a pessoa poderia adoecer, e até morrer. E passando o tempo outras pesquisas foram feitas e o que acontece?
Tenha um café da manhã rico em proteínas
sexta-feira, julho 23rd, 2010Muito já se ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante, mas se tiver muita proteína vai fazer com que você ganhe muita energia, o seu sistema imunológico vai ficar mais forte, e ainda vai te ajudar no retardamento da velhice.
Os alimentos e a TPM
terça-feira, junho 29th, 2010Quer ver uma mulher entrar em pânico é quando ouve falar em TPM, essa sigla mexe muito com varias mulheres. Se estima que 30% das mulheres queixam-se de sintomas típicos da tensão pré-menstrual, segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia. E os alimentos podem auxiliar no combate.
O café da manhã é seu aliado
sexta-feira, abril 16th, 2010Muitas pessoas não ligam para o café da manhã, na maioria das vezes as pessoas saem correndo para o trabalho. Mas ele é o primeiro alimento do dia, é ele que tira o organismo do estado de privação alimentar. E ficar sem essa refeição pode colocar o equilíbrio da sua alimentação a perder. Dentre as [...]
Dicas para evitar a insônia
quinta-feira, abril 15th, 2010É muito ruim estar na cama querendo dormir e não conseguir, ficar virando e virando e nada do sono, e você começa a pensar nas vida e isso faz com que o sono demore mais para voltar, saiba que muitas pessoas passam por isso. Um terço da população mundial já procurou ajuda para tratar a [...]
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