Ninguém gosta de estar ao lado de alguém que possui algum odor indesejável, é desagradável, incomoda, tanto as pessoas a sua volta, como quem possui esse problema, e acaba sendo a menor parte da confusão principalmente em se tratando de saúde. Quem sofre com odor forte nos pés ou gases intestinais bem sabe disso. A irritação ao olfato perturba menos do que a coceira entre os dedos ou as dores abdominais, que atrapalham na hora de sentar e até de falar. A fermentação dos alimentos faz parte da digestão e só deve ser vista como um problema quando causa cólicas ou prejudica a vida social do paciente. E saiba que é natural suar mais nos pés o que não alivia a barra de quem morre de vergonha quando precisa tirar as meias.

O que chega abalar a autoestima é odor forte nas axilas e mau hálito são dois desconfortos para as pessoas que a possui. É uma situação muito difícil para quem tem e para quem esta próximo, pois os dois sofrem, pois quem ta próximo fica sofrendo por um tempo ate que não agüenta, e ai ele fala, e muitas vezes a pessoa que tem o problema procura resolver mas também a amizade entre os dois fica abalada, e pode ser por muito tempo.

Mas se começa o nariz a ficar incomodado, é caso grave e precisa de tratamento, mas também deve haver os cuidados preventivos que são a melhor maneira de evitar os constrangimentos e as crises de autoestima que todo esse mau cheiro é capaz de provocar. Veja dicas que podem ajudar.

Chulé

Ninguém gosta de tirar as meias em publico, e para algumas pessoas isso é ainda pior, e muito mais vergonhoso. O mau cheiro nos pés incomoda e, ao contrário dos outros problemas, dificilmente desaparece para sempre. Na maioria das vezes, a solução só traz resultados caso seja mantida sem interrupções. Pois as bactérias e os fungos que causam o chulé encontram nos pés o ambiente ideal, quente e úmido, para se desenvolver.

Deve usar os tipos de meias que ajudam a favorecer a transpiração e evitar usar o mesmo calçado sem lavar são atitudes que ajudam na prevenção. Talcos anticépticos também devem ser usados, porque inibem o crescimento dos microorganismos. Procure evitar as meias de tecidos sintéticos porque aumentam o suor. E o que não pode ser esquecido é enxugar bem os pés, incluindo a região entre os dedos, após o banho e isso é básico e não pode ser esquecido.

Mau hálito

Não é a coisa mais difícil encontrar uma pessoa com esse problema, mas é bastante incomum achar quem já tenha sido avisado dele. As pessoas ainda sentem vergonha em reclamar do hálito dos outros, preferindo manter a distância nas conversas. Com exceção do mau cheiro na boca ao acordar, que é normal, a halitose requer cuidados médicos. Para checar se você sofre com o problema, forme as mãos em concha e tampe a boca e nariz. E solte Solte uma baforada e aspire para checar se o odor incomoda. Saiba que hoje é possível medir até a gravidade do mau hálito, com um aparelho que avalia a quantidade de compostos sulfurados voláteis no hálito.

Um dos principais causador desse problema é a má escovação. Pois muitas pessoas se esquece de escovar a língua, que junta saburra (aquela capa esbranquiçada) e favorece a proliferação das bactérias que causam o mau hálito. Ter longos períodos de jejum, medicamentos que reduzem a produção de saliva e problemas no estômago também podem causar a halitose.

Dica

Sempre escove a língua

A cada três horas se alimente

Remédios só com prescrição médica

Durante todo o dia beba goles de água

Evite fazer bochechos com enxaguantes à base de álcool

O consumo de chiclete deve ser reduzido, que mascara o mau hálito e induz o estômago a produzir mais ácido, agravando o problema.

Axilas

Esse problema é semelhante ao do chulé, e em ambiente quente e úmido, desenvolvem-se as bactérias e os fungos, que precisam de atenção máxima para serem eliminados. Lavar bem a pele desta região e enxugar é o começo do tratamento contra o problema. Evite desodorantes com perfume e preferir as fórmulas neutras ou manipuladas, pois a reação do perfume com a transpiração pode até manchar as roupas, se você sua demais.

Deve usar roupas de algodão também ajudam a reduzir o mau cheio debaixo dos braços com tecido deixa sua pele respirar, e isso impede o aumento dos microorganismos.

Gases intestinais

Os gases estão entre os problemas de saúde mais constrangedores, e ainda podem causar cólicas. E o som que provoca causa vergonha e o cheiro terrível acaba com qualquer um. Controlar a formação deles, no entanto, é bem mais simples do que lidar com a saia-justa que a flatulência fora de hora acarreta. A falta de ar e de respiração, sem motivo aparente, são sintomas do problema, além de arrotos com odor desagradável. Quem sofre de intistino preso, os gases acumulam-se mais ,pois os alimentos fermentam e, como as sobras da digestão demoram para ser eliminadas, os gases vão se formando.

A primeira coisa para resolver, deve mudar a alimentação, incluindo mais fibras e mais água na dieta. Mas é preciso cuidado com os exageros, principalmente nas fases de crise, pois os vegetais e frutas crus podem aumentar a produção de gases, piorando o caso, e nessas condições o melhor é buscar ajuda de um gastroenterologista ou de uma nutricionista e, passado o sufoco, depois deve ter os cuidados preventivos.

Ao dia deve comer pelo menos, 30 gramas de fibras.

Deve tomar muita água para melhorar o trânsito intestinal e diminuir a prisão de ventre.

Procure não ficar sentado após as refeições e não permaneça nesta posição por muitas horas seguidas, pois isso ajuda a criar gases e atrapalha os movimentos do seu sistema digestivo, retardando a evacuação.

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Regina Lepri