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Dores do nervo ciático
Quem já teve dores no ciático não esquece, e muitas mulheres tem essa dor, que incomoda muito, pois são dores latejantes para andar ou simplesmente permanecer sentado. Ele é o maior nervo em nosso corpo, ele inicia nos últimos espaços entre as vértebras da coluna lombar e se ramifica até os membros inferiores, passando pela bacia. E esse é o caminho por onde a dor se irradia. Em geral, o desconforto é tanto que alguns movimentos, como levantar chegam a travar, fazer caminhada normalmente fica complicado, qualquer coisa que tente não facilita e nem diminui a dor.
A compressão do nervo resulta a dor, e como em caso de hérnias de disco ou por ficar com a postura errada, e a dor no ciático piora ou melhora com alguns movimentos e ou posições, diferente da cólica renal que é constante e não melhora nas mudanças de posições.
Uma das causa da dor do nervo ciático é a hérnia de disco, que é o deslocamento da substância gelatinosa que age como uma “almofada” entre diferentes vértebras que integram a coluna. Os discos formam hérnias por enfraquecimento, sobrecargas ou movimentos bruscos. Além da hérnia o problema também pode ser causado por uma afecção artrítica das vértebras ou um tumor. Dores semelhantes às causa das pelo nervo ciático podem ser sintomas de outras doenças, o que exige consulta médica para o diagnóstico e tratamento adequado.
Para as dores no nervo ciático não existe uma causa especifica, pode ser resultado da obesidade, do sedentarismo, da má postura, de desvios posturais e até de uma artrose degenerativa.
O exame para saber se é ciático, em primeiro lugar é feito o teste de Lasegue, em que o paciente fica deitado e um dos membros inferiores (perna) é levantado. E a dor aparece quando o membro atinge um ângulo de 30° com a maca. Há também a possibilidade de um exame radiográfico para verificar o nível de compressão do nervo, mas o principal exame é a Ressonância Nuclear Magnética.
Os métodos têm como principal finalidade melhorar as dores no ciático envolve a descompressão do nervo. Para dar fim ao drama, há a possibilidade de tratamentos cirúrgicos e não-cirúrgicos. O método cirúrgico, com melhor evolução do paciente após o procedimento, é o chamado artrodese, que consiste em fixações com parafusos e hastes para abrir espaço na região da compressão do nervo.
Para cada caso terá um método, se tem hérnias de disco e em grande volume e apertam o nervo, o método mais recomendado é a cirurgia. Porém, mesmo que a operação seja o melhor caminho, ainda assim há restrições. Se ainda tiver obesidade mórbida, pessoas com problemas de coagulação ou quando há contra-indicação clínica, do ponto de vista cardiológico, nesse caso tratamento não cirúrgico sempre será o melhor indicado.
Mas se não deseja ir para o bisturi, tem o pilates uma técnica mais procurada e efeciente, mas ela é um pouco diferente da que é feita nas academias. O exercício deve ser acompanhado por profissionais fisioterapeutas e direcionado para resolver esse problema, e a recuperação é lenta e os resultados aparecem cerca de um mês após o início do tratamento. E o cirúrgico apresenta um resultado mais rápido, porque ocorre a descompressão total da hérnia discal.
O repouso é o melhor remédio para a inflamação do nervo ciático. A dor também pode ser atenuada com uma postura que relaxe o nervo, como a flexão dos joelhos, como as costas bem apoiadas em uma superfície plana e moderadamente rígida. Os ataques do nervo ciático devido à hérnia de disco pode prolongar-se por várias semanas e, neste caso, o médico sugere repouso e, de acordo com a intensidade da dor, antiinflamatórios e compostos vitamínicos do grupo B.
Os especialistas aconselham para diminuir as dores no nervo, e antes que você não suporte, faça em reeducação alimentar (para evitar o sobrepeso) e exercícios físicos para eliminar a sobrecarga e não prejudicar a postura. Você deve fazer exercícios que reforcem as musculaturas do abdômen, lombar e glúteos, alem claro de pilates. Procure evitar cadeiras que permitam movimentos exagerados, como aquelas que arcam demais para atrás. A cadeira ideal não precisa ser a mais desconfortável da loja, mas tem assento firme e o encosto reto. E a noite na cama procure dormir de barriga para cima, use também um apoio, como uma almofada, para ser colocado atrás dos joelhos e não forçar o nervo.
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Paula Alencar
Categoria: Saúde | 18 comentários »
18 Comentários em “Dores do nervo ciático”
Comentários e opiniões dos leitores
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- Rais: Oi Izabelle… Eu tb fiz isso uma vez, me arrependi, e sabe o que eu propus? Falei pra ele me trair...
- Izabelle: estou muito arrependida !
setembro 23rd, 2009 at 21:39
ache iboa as dicas, vou seguir
outubro 2nd, 2009 at 14:03
Olha, estou com problemas pra sentar. pois faço meditação e a postura é a de flor de lotus.
então tenho dor no ciático , no bumbum mesmo.
Não é uma dor insuportável nãio, mas incomoda.
Estou fazendo pilates/RPG e acredito que em pouco tempo irei melhorar…. mas enquanto isso, me falaram que existe(?) uma almofadinha que é boa pra quem tem o pinsamento do nervo nessa região?
Voc~es sabem de alguma coisa/
Grata
Muito boa a reposrtagem.
janeiro 3rd, 2010 at 16:34
Dor no nervo ciático pode irradiar para os testículos, assim como também para o coccix, ou são sintomas diferentes?
janeiro 4th, 2010 at 17:09
Ja fiz cirurgia de hernia de disco,mas sofro 24 horas de dor no nervo ciatico.Na ultima tomografia foi constatado reduçao de espaço entre vertebras,artrose e protusao discal L4- L5 ainda existe algum tratamento pra acabar com meu sofrimento?
fevereiro 1st, 2010 at 13:16
ola tenho duas hernia de disco na lombar e uma na cervical faço fizioterapia a um ano e nada só alivia depois os sintomas voltam agora tenho tido muitas dores no joelho na virilha e no testiculo sempre do lado esquerdo estes sintomas tambem são por causa das hernias ? desde ja obrigado
fevereiro 15th, 2010 at 19:43
olá !estou com 3 (protusões) hérnias na lombar e hoje esta doendo o meu ciatico. Gostaria de saber se é normal adormecer a \"canela\" e a panturilha? ou não
fevereiro 18th, 2010 at 14:27
tenho dores no ciatico e indicaram capsulas (uma ao dia ) de HARP 100 mg .,porem,esse remedio nao tem bula. Voces conhecem esse remedio?? ele provoca efeitos colaterais??? Falaram tb da semente de sucupira?? e confiavel ou apenas lenda ??? meu email. j.devitte@devitteseguros.com.br
maio 10th, 2010 at 0:50
Oi! Nunca tive dores de nervo ciático do grau do que eu estou sentido agora, eu sentia às vezes em quando, mas não muito forte na perna direita.
Já faz um mês que eu estou com dor bem incomodativa, porém na perna esquerda. Começou com uma forte dor de coluna, ai fui ao médico me deram uma injeção e uns remédios para dor e melhorei e fiquei em repouso por um dia, ai melhorei um pouco, dois dias depois me levanto com uma dor insuportável na perna de não conseguir nem atar os cadarços dos meus sapatos, (mas fui trabalhar mesmo assim) para me levantar de algum lugar onde estou sentado é um sacrifício enorme, pois tenho q me levantar lentamente para poder deixar a perna reta para poder caminhar.
Fui ao médico levei raios-X de coluna e o médico disse que eu estou apenas com dores musculares, me receitou remédio para dor e um antiinflamatório, mas não resolveu muita coisa, eu até nem sei se a dor diminuiu ou se eu já me acostumei um pouco com ela.
Já fui até mesmo a três seções de massagem R$35,00 cada, não resolveu nada.
O que eu posso fazer para acabar com está dor?
Meu trabalho é caminhar na rua meus roteiros variam de 12 a 17 km todos os dias, pois entrego faturas de energia elétrica.
Será que é meu trabalho que está me prejudicando?
O que devo de fazer?
A guardo respostas.
maio 10th, 2010 at 9:28
Olha quero dizer que estou com uma baita dor no ciático, começou com uma falseada na perna direita, puxa gente como dói esse negócio.
Se alguém tiver alguma dica de como aliviar esta dor, eu serei ternamente agradecido.
maio 22nd, 2010 at 14:24
Boa tarde!
Gostaria de saber o que causa infecção no nervo ciático. Que alimento não se deve comer para evitar.
Carne e banha de porco causa a inflamação?
Obrigada.
Erciana.
junho 5th, 2010 at 7:50
bom dia eu sinto forte dores nas pernas e dormencia na sola dos pes fui ao medico e ele me disse ue eu estou com desgaste na culuna bico de papagaio,e desvio pde ser pssivel?
junho 9th, 2010 at 13:32
gostaria de saber qual o especialista tenho que procurar , estou com os nervos ciaticos inflamados .
junho 28th, 2010 at 21:42
oi pessoal, preciso saber qual é o especialista de nervo ciatico, pois estou com muita dor na perna esquerda e disseram que pode ser isso, entao nao sei qual é o medico para isso, podem me ajudar? obrigada.
julho 2nd, 2010 at 14:51
Sinto dores fortes na região lombar e também no ciático. Posso fazer pilates?
julho 3rd, 2010 at 12:22
oi , a 2 anos fiz uma cirurgia para retirada da ernia la L5 , des de então minha vida mudou , fiz fisioterapia , e ficava pior durante 3 meses , aculputura e nada resolveu fiz um TC, e só deu que tinho sido tirada a ernia e de um tempo pra cá venho adormesendo o pé esquerdo as dores sõ indicritiveis , não posso sentar ou deitar se ando muito , em fim sõ 24 sobre 24 ppois acordo demoite com dor , epirar e tusir , nem imagino , o medico já me proibiu de toar voltarem pois já estava fazendo mau e a dor não passa , por favor me ajude tenho ido nos medicos e eles não dizem nada , já gastei muito hoje em dia decidir viver com a dor pois já estou com meu estomago comprometido tb , me ajude se puder obrigado…
julho 10th, 2010 at 12:41
Olá, estou com fortes dores na em cima das nadegas e irradia até o joelho e as vezes machuca a virilha. Estou a 8 meses sem praticar nenhum esporte, e a 1 mes comecei o pilates.. Alguem poderia me dar instrucoes do que eu poderia fazer ou quem procurar, desde ja agradecido!
julho 10th, 2010 at 20:23
valeu truta….
julho 22nd, 2010 at 17:35
Pela primeira vez senti a dor ciática.
Que cuidados devo tomar para me prevenir para futuras crises, pois a dor incomoda muinto ?