Tem muitas pessoas que adora um estalo de dedo e até de outras partes do corpo, eu mesmo sou um eu tenho um dedo do pé que quando era moleque numa dividida de bola muito forte ele parece que fez uma luxação e de lá pra cá basta mexer o dedo que ele estala.Muitos adoram o barulhos das esticadas e dos contorcionismos nos dedos e na coluna (há até que adore estalar o pescoço). Se não causam dor, os ressaltos (como os médicos chamam os estalos) não precisam ser vistos como um problema. Trata-se de uma reação natural do organismo a um estímulo.

É resultado de uma diferença de pressão o barulho que você escuta ao puxar os dedos. O líquido que está de um dos lados da articulação para passa para o outro lado quando você estica ou pressiona alguma parte do corpo. É desta passagem que vem o barulho. E devido a isso que após um estalo, dificilmente você consegue repeti-lo com a mesma intensidade. É preciso esperar alguns minutos para que o líquido volte a se acumular, gerando a diferença de pressão.

E na coluna acontece a mesma coisa, pois ela é formada de uma série de pequenas articulações. O movimento do fluido sinovial, contido nestas articulações, causa os estalidos que você escuta quando torce o tronco ou quando se estica para trás ou para frente. E não precisa ficar incomodado ou pensativo, os estalos não engrossam os dedos, como pensa muita gente. As articulações ficarão grossa independente dos estalos.

O que acontece é que nem todos os estalos são das articulações, tem os que ocorrem nas chamadas fáscias (camadas mais profundas da musculatura). Quando é estimulada de forma abrupta, principalmente em pessoas sedentárias, a fáscia gera os estalos (porque, dentro dela, também há um líquido semelhante àquele contido nas articulações). Só que normalmente elas vem acompanhada por dor, e acontecem de movimentos bruscos.

É muito importante procurar ajuda de um ortopedista em situações de dor. Por causa que o especialista vai fazer mais do que aliviar o desconforto, ele consegue descobrir por que a dor apareceu e dar um jeito para que isso não ocorra novamente. E a maioria das vezes será receitado compressa de gelo para aplicar no local, alem claro do analgésico.

Entre os adolescentes é muito comum, pois eles podem ser resultados do chamado estirão de crescimento: nessa situação, os músculos são menores do que deveriam e não acompanham o crescimento ósseo, daí as dores e os estalos. Se o adolescente estiver com sobrepeso, recomendamos uma dieta (assim as articulações deixam de ser tão forçadas) e também é necessário o acompanhamento de um fisioterapeuta para que ele estimule o alongamento muscular. Saiba que ele deve ser constante e aos poucos, para não haver lesões ou mais dores. E deve parar o trabalho de hipertrofia na fase ou aumentam as dores e o desequilíbrio.

Colocar a coluna de volta no lugar

Pessoa que tem alguma atividade física, deve ter se deitado em um colchonete à espera das estaladas que o professor daria na sua coluna, sob a justificativa de colocá-la no lugar. Na próxima vez que ouvir o convite, recuse. Ninguém ajusta a coluna com a pressão das mãos. Um terço da população brasileira tem escoliose e o ser humano não é simétrico, pessoas destras tendem a ter braços e pernas do lado direito maiores e isso não chega a ser um problema. Em caso de estar se tornando um problema procure um médico, que vai dar as orientações corretas para resolver, sem riscos de que um desconforto acabe se tornando motivo de dor de cabeça.

Marque uma consulta com um ortopedista ou com um fisiatra. Os dois são médicos por formação e entendem tudo sobre o funcionamento do sistema músculo-esquelético. “A diferença é que o ortopedista, além da prática clínica, pode realizar cirurgias. Já o fisiatra está apto a agir na reabilitação dos pacientes.

Saiba que os estalos de vez em quando não chegam a ser um problema. Mas repetir demais os movimentos pode comprometer a sua força. Não existe ligação aparente entre o estalo de articulações e a artrite. Entretanto, pessoas que têm o hábito de estalar os dedos apresentaram sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula articular, além de diminuição da força. E provavelmente resulta do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a articulação.

Quando são manipuladas as articulações outros órgãos como tendão de Golgi (um conjunto de terminações nervosas envolvidas no movimento) são estimulados e os músculos em torno da articulação relaxam. Esse é um dos motivos que explica por que algumas pessoas sentem prazer ao estalar uma articulação. Estão sujeitas ao mesmo tipo de manipulação que os nós dos dedos a coluna vertebral, joelhos, cotovelos e todas as outras articulações de movimentação.

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