Em síntese o Alzheimer é a forma mais comum de demência, ou seja, distúrbios cerebrais que afetam a sua capacidade de funcionar eficazmente na vida diária, os fatores principais são genéticos e aliado ao envelhecimento, 10% das pessoas com mais de 65 anos e 50% das pessoas acima de 85 têm a doença de Alzheimer. E esses dois fatores não tem como ser evitados.

Em estudo chegou se a estimativas por pesquisadores da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, que em 2006 mais de 26 milhões de pessoas no mundo sofreram com o Alzheimer. Esses concluíram também que, em 2050 esse número crescerá para mais de 106 milhões. Assim, 43% das pessoas com doença de Alzheimer deverão ter um atendimento de alto nível, e de custo alto equivalente ao de um lar.

E a boa noticia é que as pessoas vivem cada vez mais, e aqui expectativa de vida aumentou 8,8 anos entre 1980 e 2003, chegando aos 71,3 anos. Em 2050 o país deverá atingir a média atual do Japão, superior a 81 anos. A má notícia é que, quanto maior o tempo de vida, maior as chances de desenvolvimento de doenças comuns a idosos, entre elas a de Alzheimer.

E ainda não se sabe o que provoca a doença de Alzheimer ou qual o papel que a genética desempenha na maioria dos casos da doença, embora em casos onde os pais ou irmãos tenham a doença, esse risco aumente. Uma pequena porcentagem dos casos é conhecida ser causada por genes mutantes herdados. E pior esses fatores de risco não são controláveis e nem o ponto de partida, todavia existe a esperança que hábitos saudáveis possam atrasar ou impedir o aparecimento da doença.

A ciência está em busca constante por prevenção e soluções para tratamento, e já existem cientistas que suspeitam que existam alimentos que possam representar uma alternativa e isso já faz algum tempo.

E em estudo recente indica que o que alguns cientistas acreditam pode ser verdadeiro, e mostra que suco de maçã pode ser um aliado na prevenção e redução de risco de Alzheimer.

Ele foi publicado no Journal of Alzheimer’s Disease, crescem, cada vez mais, evidências de que podemos tomar medidas, ao longo do envelhecimento, para retardar o declínio cognitivo, (memória, lembranças, etc.) incluindo, em alguns casos de Alzheimer que foram acompanhado.

Uma série de estudos laboratoriais, os quais demonstraram que beber suco de maçã ajudou camundongos a terem melhor desempenho em testes no labirinto e a prevenir o declínio dessa habilidade com o envelhecimento, que foi realizado no Centro de Neurobiologia Celular da Universidade de Massachusetts.

Em estudo em ratos que receberam o equivalente ao humano de 2 copos de suco de maçã por dia, durante 1 mês, produziram menor quantidade de um pequeno fragmento de proteína denominada “beta-amilóide”, a qual é responsável por formar as “placas senis”, sendo essas comumente encontradas nos cérebros das pessoas que sofrem de Alzheimer. E isso resultados fornecem mais evidências, ligando fatores nutricionais e genéticos a fatores de risco para a neurodegeneração relacionadas com a idade e que o consumo regular de suco de maçã pode não só ajudar a manter um melhor funcionamento da mente, mas também pode ser capaz de atrasar o Alzheimer.

Os especialistas percebem que quando se fala em saúde as pessoas entendem que a mesma a partir do pescoço para baixo. No entanto esquecem que a saúde do cérebro desempenha papel crítico em todas as atividades: pensar, sentir, lembrar, trabalhar e jogar – mesmo dormindo. A boa notícia é que os estudos revelam que há muito que se possa fazer para ajudar a manter o cérebro saudável enquanto envelhecemos. E seguindo esses conselhos também podem reduzir o risco da doença e outras da mente.

Modificações simples no estilo de vida possuem um enorme impacto na saúde pública da nossa nação e do custo dos cuidados com a saúde. Necessitamos ter costumes saudáveis ao nosso cérebro, pois o mesmo, como outras partes do nosso corpo, pode perder algumas agilidades com o envelhecimento, a qual pode ser tornar mais agravante se não o cuidarmos. Tem sido feitos descobrimentos pela ciência de como funciona a mente, mas muitas delas ainda não há respostas. Pode ser que, mesmo fazendo tudo certo, continuaremos assim mesmo a não impedir a doença de Alzheimer.

Dicas

Palavras cruzadas reforçam células cerebrais e as conexões entre elas, podendo até mesmo criar novas células nervosas, procure ter esses hábitos.

Procure ter convívio social, e mantenha ativa sua mente.

Faça atividades sociais não somente atividades físicas e mentais, que sejam agradáveis, pois pode reduzir os níveis de estresse, o que ajuda a manter saudáveis as conexões entre células cerebrais.

Faça exercícios físicos. Pois ele é essencial para manter uma boa circulação sanguínea para o cérebro, bem como promover novas células cerebrais. Ele também pode reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e diabetes, e assim proteger contra os fatores de risco para a doença de Alzheimer.

Alimentação saudável, tem aparecido em pesquisas que o colesterol elevado pode contribuir para AVCs e lesão celular. Um baixo teor de gordura na dieta é aconselhável. Evidências crescentes de que uma dieta rica em vegetais e frutas escuras, que contêm antioxidantes, pode ajudar a proteger células.

Saiba Também

Cólicas, muitas mulheres as temem!

Alergias respiratórias

Dicas para controlar a ansiedade

Alimentos que se regeneraram!

Enxaqueca

Renata Costa