Muitas vezes não gostamos de fazer algo, mas a partir do momento que alguém que gostamos começa a fazer muitas vezes nos da uma vontade também de fazer. E se você conhece pessoas de hábitos saudáveis, vai perceber que os seus hábitos se tornaram saudáveis. Não pense que isso é superstição apenas, foi comprovado em pesquisas, incluindo um estudo recente realizado em Harvard, uma das mais prestigiosas universidades.

Os especialistas descobriram nas pesquisas que a amizade é um antídoto e tanto contra qualquer nível de desmotivação. Mesmo uma pessoa que tenha extrema aversão a acordar cedo, mudara seu habito e depois ainda passar a gostar de levantar cedo, pelo motivo que as pessoas que gosta fazerem a mesma coisa.

Espontaneamente queremos imitar os hábitos daquela pessoa por sentir afinidade. É um jeito de ser aceito pelo grupo e de mostrar cumplicidade. Pessoas a nossa volta têm papel decisivo nas suas escolhas (ainda que isso passe despercebido no dia-a-dia). Quando você participa de grupos de apoio ou conhece pessoas com uma doença parecida à sua, por exemplo, as chances de retomar a saúde aumentam, porque a rotina dispensa os hábitos que seguem na contramão do tratamento em favor de outros, nos ajudando para sermos mais fortes e assim nossa imunidade também.

Muitas vezes são os amigos que nos ajudam na superação de problemas, dando força na hora do desespero. Isso acontece na ocasião em que falta incentivo ou quando a encrenca aparenta ser tão grande que nenhuma saída surge à vista. “O acolhimento que os amigos oferecem dão força para resolver as dificuldades, ainda que elas pareçam insolúveis. Muitas mulheres famosas como dividem seus problemas e novidades com as amigas, não à toa comportam-se com mais calma em situações difíceis.

E isso não vem só do apoio em si, mas dos efeitos dele. Quando convive com pessoas otimistas, as chances de que você também dê muito mais risadas crescem em até 60%, ainda de acordo com a pesquisa. Com atitudes positiva não tem poder de diminuir os problemas, pelo menos impede que eles prejudiquem a sua saúde, agravando quadros de estresse e de doenças cardiovasculares. Mas é necessário estar atento, pois do mesmo jeito que o sorriso é contagiante, o mau humor também se espalha muito fácil.

E praticamente para se prevenir o único jeito será ficar atento. E também virar as as costas quando alguém querido precisa de ajuda não é das melhores atitudes, mas também você não deve se deixar influenciar pelo baixo astral, assim a situação só vai piorar. E a solução se isso acontecer é oferecer alternativas que ajudem o seu amigo a superar os problemas e notar como ele reage. Se sentir que há empenho em ir adiante, persista. Do contrário, vale se afastar para que as dores de cabeça dele não comecem a latejar na sua testa também.

Isso ate pode parecer meio ou ate muito egoísta no primeiro momento, mas não é nada disso. Ao contrário, trata-se de uma semente de bem-estar: mantendo a serenidade e uma postura de satisfação, você atrai mais gente parecida e, como numa corrente, todos conseguem afastar para longe a maré de problemas.

O comportamento, que até pode soar egoísta numa primeira análise, não tem nada disso. Ao contrário, trata-se de uma semente de bem-estar: mantendo a serenidade e uma postura de satisfação, você atrai mais gente parecida e, como numa corrente, todos conseguem afastar para longe a maré de problemas que afeta um dos integrantes da turma.

E esse tipo de situação ajuda a explicar o sucesso das comunidades da internet. Nelas, desconhecidos reúnem-se e passam a trocar confidências e palavras de estímulo em favor de objetivos comuns. A rede de relacionamentos criada favorece a cumplicidade e acaba com a solidão, melhorando a auto-estima e dando força para quem precisa.

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