Toda mulher sabe que o tempo passa, as rugas começam a aparecer, a idade bate a porta, e mesmo que as rugas não apareça sempre tem alguma insatisfação com a aparência, que pode ser ainda maior quando você começa a aparentar ser mais velha do que de fato é. Aí você pensa: academia eu já faço, o creminho é meu companheiro, será que vou ter que apelar para a cirurgia plástica? Nada disso, existem dicas que te ajudaram a evitar isso e ate remoçar, tipo se evitar combina com a sua pele e varias outras que vão te ajudar a ficar melhor o seu visual.

A pele deve ter seus cuidados

O primeiro lugar que demonstra que a idade esta e parecendo mais velhos é na pele, por isso devemos ter certos cuidados com ela para ter uma pele maravilhosa e parecer ate uma artista de cinema.

Nunca deixe de usar o filtro solar na face, pescoço e mãos, e nessas regiões o de fator 30 são os ideais e lembre-se de repassar a cada quatro horas, no mínimo. Muitas pessoas usam o filtro só quando sai de casa pela manhã. Esse é um grande problema, pois, ao sair para almoçar, o filtro já não tem mais proteção.

Todo dia antes de dormir a pele deve ser limpa, assim eliminará as impurezas, a oleosidade e evitar a acne, mesmo que ela não esteja com maquiagem. Se estiver com maquiagem, jamais durma com ela. Se fizer isso irá acelerar o envelhecimento da pele porque obstrui os poros e dificulta a oxigenação.

Não abuse dos anti-idade, sempre utilize o que mais se adequou ao seu tipo de pele. Tem mulheres usam os cremes antes do tempo e não sabem que, quando usados de forma errada, podem causar manchas acnes, dentre outras marcas ou alergias.

Sempre use o hidratante que seja especifico para seu tipo de pele, e se for oleosa procure optar na versão em gel.

Tenha muito cuidado com as famosas receitas caseiras, porque senão o que é barato vai sair bem caro. O melhor remédio caseiro é a água gelada. Compressas de água gelada na face e olhos reavivam qualquer visual. Existem a alimentos, como o figo e o limão, têm ácidos que, se forem expostos à luz, causam marcas na pele.

Sempre que for sair ao sol use óculos escuros, pois eles ajudam a evitar as rugas de expressão em torno dos olhos. Na praia ou piscina, use chapéu ou boné, pois eles ajudam a proteger o rosto.

Seus hábitos devem ser saudáveis

Todos devem procurar ter hábitos saudáveis, mas é inevitável não ir a uma balada ou encontrar com os amigos, mas uma noite mal dormidas, alimentação irregular e sedentarismo são inimigos da juventude e da beleza. Esses hábitos interferem diretamente no nosso organismo e se manifestam através da pele ressecada e cansada. Isso ajuda a surgir as olheiras, que ajudam a piorar o visual. Para amenizar estes sintomas, te sugerimos.

Deve praticar algum tipo de exercício físico, mas dentro do seu possível, que eles vão te dar mais ânimo e te deixar com corpinho e pique de jovem.

Procure ter boas noites de sono porque é enquanto dormimos que as toxinas são drenadas. Se acumuladas, elas causam olheiras e bolsas ao redor dos olhos, deixando o rosto bem mais envelhecido e cansado. E também tendo boas noites de sono terá também um bom humor e muito mais disposição.

Alimentação

Os hábitos alimentares se refletem na nossa aparência, se deseja ter uma pele bonita e corpo e cabelo também, procure ter alguns cuidados em sua alimentação. Aqui vai ter algumas dicas.

Em sua alimentação deve priorizar em alimentos ricos em água e com baixa quantidade calórica. São as frutas, legumes e verduras. Eles fornecem vitaminas e minerais importantes para o nosso organismo.

Use também alimentos em versão integral. Aveia, arroz e massas integrais são fontes de fibras e auxiliam o bom funcionamento do intestino, assim conseguirá eliminar muito mais toxinas.

Você sabia que as proteínas atuam em diversas funções do organismo. Reparação dos tecidos é uma, e alimentos que fornecem esses nutrientes são carnes opte sempre pelas mais magras; leguminosas (feijão, soja, ervilha, grão de bico), leite e derivados.

Evite excessos de alimentos assim o corpo fica mais saudável, bem disposto e bonito, e com isso conseguirá realizar todas as tarefas do seu dia. E nada sobrecarregará seu corpo.

Ter um equilíbrio alimentar não pense que é apenas um alimento ou alguns nutrientes que irão deixar o corpo mais bonito, mas sim a combinação entre os elementos dos diferentes grupos. Sua alimentação deve conter proteínas, carboidratos, frutas e vegetais, e isso ira suprir todas suas necessidades adequadamente.

Maquiagem certa

Na hora da maquiagem sempre procure valorizar seus pontos fortes e esconder o que não é assim tão simétrico. Veja as dicas

Sempre primeiro prepare sua pele para a maquiagem, lave bem o rosto, pescoço e mãos com sabão neutro e água fria.

Use sempre um creme que seja apropriado para o seu tipo de pele e que seja específico para o rosto. Tenha sempre sua pele hidratada para receber a maquiagem. Espere o creme ser absorvido para não removê-lo quando for passar a base.

A base sempre deve ser uma camada fina, procure evitar ao maximo as versões oleosas, pois elas carregam a expressão. E procure um tom de base o mais próximo da sua pele.

Para não pesar no visual use sombras, blush e pó compacto não oleoso e bem suave.

Sombras em tom pastel nas pálpebras, blush nas bochechas e rímel para valorizar os cílios sempre funcionam. De preferência sempre um make que te deixe com ar saudável e natural.

Use um bom demaquilante e hidrate a pele novamente, sempre que for remover a maquiagem.

Se lembre que o passo a passo da maquiagem, desde a preparação da pele até a higienização ao final do dia, deve ser religiosamente respeitado, pois é isso que faz com que a maquiagem dure mais e não agrida a sua pele. Procure sempre obedecer aos traços de seu rosto e escolher produtos de qualidade também são atitudes fundamentais.

Seu rosto merece o corte certo

Muitas mulheres querem aquele corte que tem tudo a ver com a protagonista da novela, mas que não combina com você. Boas opções para ter uma aparência mais jovem, são cortes mais curtos. E procure não fugir muito da personalidade da pessoa para não ficar artificial.

Quando for usar tintura sempre escolha a que mais combina com seu tom de pele. A decisão errada pode te deixar até dez anos mais velha. Sempre peça e também escute a opinião de um profissional de confiança.

Procure sempre fazer cauterização nos fios, porque ela recupera os fios e tiram o aspecto quebradiço que envelhecem o visual.

Procure fazer cortes mais repicados e desconectados, devido eles darem mais leveza, mas devem sempre respeitar o tipo de rosto.

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Gabi Siqueira