Toda mulher tem um horror só de pensar em celulite, que tem o nome cientifico de Lipodistrofia Ginóide, e normalmente ataca o bumbum da mulher, que é uma das partes mais sensuais da mulher, alem , pernas, abdômen (e até os braços!), deixando a pele ondulada, com aquele aspecto desagradável de casca de laranja, ou, pior, com ares de queijo suíço, cheia de furinhos. mantenha a calma, ela pode ser evitada.

Ela é uma inflamação das células gordurosas (adipócitos), que vão ficando inchadas devido ao acúmulo do excesso de gordura no organismo. Aumentado, o tecido gorduroso comprime as veias e vasos linfáticos, gerando um edema que avoluma ainda mais esse tecido, prejudicando a circulação. A celulite tem alguns estágios.

Umas das coisas que agrava é a má alimentação, pela ingestão insuficiente de líquidos, pelo intestino preso, pelo sedentarismo, pelo fumo e também está ligada diretamente à hereditariedade. E saiba que 90% das mulheres convive com esse tormento. E as mulheres ainda têm uma outra coisa que facilita seus hormônios, principalmente o estrogênio. Eles dirigem a gordura para regiões como o quadril e alteram as paredes das micro veias, o que afeta a circulação.

Para que você entenda ela é um ciclo vicioso que, se não interrompido, tende a piorar. Portanto, mais importante do que tratar é prevenir. E é muito mais simples do que parece. Você somente precisa ter um pouco de disciplina e tomar os cuidados necessários.

Saiba a dieta que te ajuda

Exageradamente consumir doces, refrigerantes e gorduras, frituras, salgadinhos industrializados, óleos poliinsaturados, como os de soja, girassol, milho e arroz, margarina, manteiga, creme de leite, maionese, e outro alimentos com gorduras, ira favorecer o acúmulo de gordura subcutânea e, assim, o aparecimento da celulite. E isso não só.

Deve tomar cuidado com o consumo de sal, o excesso prejudica a eliminação de toxinas, provocando retenção de líquidos e inchaço. Alimentos embutidos também deve evitar.

Beber muita água é importantíssimo, pois ele tem extrema importância para limpar o organismo e mantê-lo hidratado. Com oito copos comuns de 250 ml de água por dia, você consegue ingerir dois litros de água e ajuda seu corpo a funcionar melhor.

Coma muitas verduras, frutas e legumes e os carboidratos devem ser integrais. Deve consumir carnes magras, que ajudam na formação dos músculos, e não se esqueça de o organismo precisa estar em equilíbrio para funcionar bem, por isso deve fazer exercícios físicos para queimar gordura e ganhar mais massa magra. Mais uma dica: a aveia é rica em silício, que ajuda a reorganizar as fibras de sustentação da pele e previne o desenvolvimento da celulite.

Se você for do tipo de pessoa que leva uma vida sedentária isso ajuda para que as áreas que deveriam ter um bom aporte sangüíneo comprimidas, como é o caso dos membros inferiores, favorecendo o aparecimento da celulite. Portanto, se movimentar é fundamental para evitar o problema, até mesmo porque a celulite é gordura e, dessa forma, a manutenção da boa forma, através da alimentação e da atividade física.

Deve optar por exercícios de musculação para os membros inferiores e pelas atividades aeróbias, como caminhada, corrida, bicicleta e natação, que aceleram o metabolismo, ajudando a queimar a gordura corporal. Deve praticar os exercícios aeróbios diariamente durante pelo menos meia hora. Aproveite, também, para trocar o elevador pelas escadas. Já os exercícios localizados são igualmente uma excelente pedida. Devem ser feitos pelo menos três vezes por semana e estar associados aos aeróbios. Para os membros inferiores, pratique o agachamento, glúteo quatro apoios e abdominais. Já para os membros superiores, trabalhe a remada e o tríceps. O ideal é fazer três séries de 15 repetições em cada exercício, com intervalo de 40 segundos entre cada uma das series.

Conheça alguns tratamentos

Celuliderme

Esse é um tratamento específico para os membros inferiores. Une cosméticos a microcorrentes geradas pelo Globus, aparelho italiano que associa mais de 20 tipos de corrente com o intuito de acabar com a flacidez da pele e da musculatura. O tratamento pode ser associado, ainda, ao Manthus ou à carboxiterapia, injeções de gás carbônico, mas sempre com uma avaliação de um medico.

Eletrocupuntura

São agulhas de acupuntura que penetram na camada adiposa, ligadas a um aparelho com correntes que passam de uma agulha para a outra e desmancham a gordura.

Mesoterapia sem agulha

Nesse processo são feitos com produtos que são para celulite e flacidez, como DMae, Rosa Mosqueta, Cafeína, Alcachofra, Crisântemo, entre outros, sendo associados ao Manthus. Esse tratamento diminui a fibrose da celulite, o aspecto casca de laranja, melhorando na pele sua elasticidade.

Thermoredução

Esse processo trata de associar três protocolos que atuam na redução de medidas e das fibroses da celulite. (1) ultrassom de alta potência com Manthus, (2) gel magnetizado e infravermelho longo, (3) massagem local com cosméticos lipolíticos. Esse tratamento pode diminuir até 10 centímetros de circunferência abdominal se associado à reeducação alimentar.

Intradermoterapia

É um processo específico para celulite e gordura localizada. É utilizado ultrassom de alta potência, associado ao tratamento intradérmico com carnitina, desoxicolato e tiratricol.

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Melissa Toledo