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Dicas para a maquiagem durar mais

Que mulher não quer aumentar sua beleza, e também a duração da maquiagem? Você também deve ser mais uma que deseja isso. Mas a maquiagem deve ir alem da estética, a durabilidade e o conforto, principalmente para quem vai passar muitas horas, por exemplo em um evento, festa etc.

Em certos eventos calor é grande, então é normal que o corpo transpire além do normal. Por isso, o primeiro passo para a maquiagem não derreter logo no início da festa é preparar bem a sua pele. Lave o rosto com um sabonete neutro, aplique o tônico facial e hidrate a pele com um produto oil-free (sem óleo). E isso vai acontecer principalmente se estiver organizando o evento.

A maquiagem pode ser mais tradicional, rapidinha, mas podemos “brincar” um pouco mais também. E dá para iluminar outras partes do corpo também: colo e os braços também podem receber um pouco de brilho.

Uma dica se você mesma for arrumar seu cabelo então deve começar por ele, mesmo se for fazer só uma escova ou se for fazer escova mais um baby liss, comece sempre com o cabelo. Pois o calor do secador pode derreter toda a maquiagem. E se você quer fazer o cabelo marcado com ondas ele precisa de um tempo preso para depois fazer o acabamento que você escolher.

Antes de começar a maquiar a pele deve estar limpinha, isso vai fazer com que a maquiagem dure mais. O pó iluminador ajuda bastante em um acabamento mais “festa”, fora que fica super bonito em fotos. Depois que você acabar de se maquiar, você pode usar o pó iluminador que pode ser apenas mais claro que sua pele ou até com um pouco de brilho e pode aplicar com um pincel bem cheio, nas maças do rosto, um pouco em baixo dos olhos e na zona T (testa, nariz e queixo). Esse efeito, “ilumina” o rosto e faz com que a maquiagem fique mais valorizada.

Também para iniciar a maquiagem, use água muito gelada no rosto ou um gelo protegido com uma toalha. Muitas avós e mães já usaram e funciona de verdade. Por isso se tem um evento que a maquiagem precisa durar mais tempo, coloque em um recipiente com água e alguns cubos de gelo. Espere eles derreterem um pouco e coloque seu rosto lá dentro. Faça isso algumas vezes.

Tenha cuidado com o lápis preto ao redor dos olhos. Principalmente na parte de baixo. Ele pode derreter e aderir a sua olheira, e isso não e legal, por isso com o calor, a maquiagem precisa de algumas modificações, até por isso que se pensa nas cores de make para verão!

É uma verdade que olhos marcados são lindos, principalmente a noite. Mas pense em uma alternativa como uma sombra molhada marrom. Além de fixar melhor do que o lápis, a cor é mais suave.

Se a festa for ao ar livre, é fundamental aplicar o protetor solar para afastar queimaduras e vermelhidão, que são provocadas pela radiação solar. Opte por um protetor não oleoso, com filtro solar de fator, no mínimo, 15. Não se esqueça de passar bloqueador em todo o resto do corpo! Além disso, a hidratação é essencial para manter a pele bonita.

Para os olhos antes da sombra, aplique corretivo, base e pó compacto nas pálpebras para melhorar a aderência e fixação dela na pele. Se a sombra for cremosa, aplique com batidinhas suaves para fixar bem. Para sombra em pó, use um pincel úmido para deixar o pigmento vivo. O lápis e o rímel devem ser de preferência a prova d’ água para não borrar e deixar a aparência manchada ou feia.

Para que em seus lábios fique por mais tempo o batom aplique a primeira camada com um pincel, tire o excesso com o papel, e em seguida, passe o pó compacto por cima e a segunda camada de batom. Se não gosta de dar cor aos lábios, mas também não quer sair por aí com aquela aparência de boca ressecada, use apenas um gloss. O gloss é mais prático, não dura por muito tempo e pode ser retocado a qualquer instante.

E para terminar o make use spray fixador de maquiagem, que além de proteger de qualquer alteração, faz com que os produtos aplicados fiquem no rosto até serem removidos. Também é sempre bom ter lenços de papel na bolsa, eles são ótimos para remover a oleosidade do rosto. Sempre que precisar, pressione levemente o lencinho sobre a pele, isso ajuda a remover os pontos de gordura e deixa sua maquiagem perfeita.

E depois da festa ou evento nada de dormir com o rosto maquiado. Uma moda que vem ganhando força é a das águas termais. O produto, rico em nutrientes, hidrata e refresca a pele. Apesar de não assumir função de segurar o make, ela deixa a pele mais relaxada e renovada.

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Sua depilação resiste?

Se você quer ter um bom resultado para sua depilação deve ter cuidados após. E independente do método que você escolher, ela deve ser feita por um profissional reconhecido e um ambiente com condições de higiene imaculável, e com matérias descartáveis, pois todo método pode gerar irritação e pequenas reações da pele, mas se tiver os cuidados necessários vai evitar problemas.

Há lugares com pêlos tão inconvenientes, que acabam passando despercebidos. Muitas mulheres habituam-se a depilar apenas perna, axilas e virilhas, esquecendo-se de outras regiões que também precisam de atenção.

Quem opta pela depilação com cera sabe que é um processo desgastante para a pele e, que por isso ela precisa de cuidados antes e depois. Principalmente, se você fizer em casa.

Nos dias que antecedem que você for depilar massageie delicadamente a pele usando um esfoliante suave. Assim, você amacia os pêlos e eles desencravam. Facilitando a retirada.Uns vinte minutos antes da depilação tome um banho morno para abrir os poros.

As costas muitas mulheres por não ver acabam se descuidando, mas os pêlos, principalmente na região lombar, deixam a aparência péssima quando você está de biquíni ou com uma blusinha que deixe as costas de fora. Para a região se recomenda o uso de cera quente, porque se trata de uma extensão grande a ser depilada.

As costeletas são necessárias também ter atenção com essa área, mesmo se usar seus cabelos compridos, pois vai ter dias em que vai prender os cabelos, e nessa hora que os pêlos do rosto destroem o seu visual. Se quiser aparar em casa, os cremes depilatórios são uma alternativa (mas faça o teste antes, checando se não há risco de alergia e se você agüenta o cheiro forte tão perto do nariz). Mas se for em clinicas a cera quente é o melhor, só tenha cuidado para não queimar a pele e não arrancar os cabelos.

A região abaixo do umbigo esse região é muito delicada, e ainda tem a tendência à flacidez. Se você tem mais sensibilidade à dor, deve experimentar um creme depilatório para limpar a região (nem pense em descolorir, a não ser que você tenha pêlos finos e claros). A outra opção recomendada é a cera quente, egípcia ou de mel, que puxa os pêlos pela raiz assim faz com que os pelos demore mais tempo para crescer.

Na nuca se você tem habito de prender os cabelos, vai se sentir incomodada com pelos nessa região, alem de te deixar menos feminina, mas saiba que penugem leve é normal e os especialistas nem encaram como pêlo, mas como cabelo. Se for depilar, a cera quente é a opção ideal.

Nos dedos, tanto os das mãos como dos pés, deve também depilar todos eles, hoje já tem depiladoras que tomam a iniciativa e depilam, mas se não fizer, não tenha vergonha e peça. Eles não combinam com as unhas feitas, seja no verão ou no inverno. Vale usar cera quente, fria ou cremes depilatórios, já que a dor não é intensa.

Os braços as mulheres preferem mais descolorir os pêlos dos braços. Mas, com o tempo, pode haver alergia e os pêlos também passam a escurecer mais rapidamente. Trata-se de uma região em que a dor não é tão intensa, por isso é possível empregar a cera fria. Por não ser uma área quente, como as virilhas e as axilas, a pele também fica lisinha por mais tempo.

Se fizer com cera após a depilação para retirar os resíduos use um removedor de cera, que contém substâncias antisépticas e evitam infecções, ou use o básico: água e sabão. Os cremes hidratantes não são bem-vindos após a depilação. Isso porque, os poros estão abertos e os pêlos podem encravar mais facilmente ou até provocar infecções.

Também e recomendado usar gel ou loções sem óleo, que acalmam a irritação e tonificam a pele. Ou então, se preferir, faça compressas de chá de camomila. Se logo após a depilação você tomar sol, aplique um filtro solar em gel com fator de proteção 15.

O sol deve ser evitado no dia da depilação, indícios de cera podem ficar na pele após as sessões. Com a exposição ao sol, eles podem derreter e queimar a pele. Manchas e marcas também podem ser formadas caso não haja o cuidado com a exposição ao sol logo após a depilação”. Os banhos de piscina e de mar também estão liberados somente no dia seguinte ,os poros ficam abertos e resíduos da água podem causar irritação.

 

 

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Proteja seus cabelos

Que mulher não quer sempre seu cabelo lindo, mas diariamente os fios passam por um teste de resistência diário, vento, sol, poluição, água do mar, piscina e muito mas muito mais, e com excesso de lavagem, é comum prendê-los úmidos, o que pode causar sérios danos. Por isso, é fundamental lançar mão de produtos com proteção solar e submeter os fios a procedimentos como cauterização, que sela as cutículas e escamas. É necessário hidratações regulares, xampus apropriados, isso pode te ajudar a que sua madeixa mantenha a saúde.

Hoje já existem produtos para cabelos que funcionam de forma semelhante aos já conhecidos protetores solares usados na pele. Mas com uma diferença também do cloro e da água salgada. A piscina, água do mar e o sol retiram nutrientes dos fios e ressecam. E ainda altera a tonalidade.

Sempre será ideal prevenir, mas se o seu cabelo esta com problema deve cuidar bem dele, e com um bom profissional, mas se ele esta bem, para prevenir deve fazer uma cauterização assim os fios ficam reconstruído e protegido para o verão, pois o fato de o fio estar com as cutículas seladas minimiza as perdas durante a exposição solar, e se for para a praia é importante ter na nécessaire de praia um bom xampu de linha solar, leave-in e máscara pós-sol.

Você deve cuidar dos fios com filtro solar o ano inteiro. Eles necessitam da mesma proteção que damos ao rosto no dia a dia. E no verão ainda , de mais atenção, minimizar os danos causados pelo vento, indica o uso diário do Moisture Spray Conditioner (R$ 58), um condicionador hidratante em forma de spray, que restabelece os níveis de hidratação e proporciona a nutrição, isso vai deixar seus fios mais protegidos.

Foi feita uma pesquisa com mulheres brasileiras pela Kérastase, e nela apareceu que 23% das mulheres brasileiras se expõem exclusivamente com a finalidade de se bronzear. Em média, esse bronzeamento dura quatro horas diárias. No entanto, 86% das mulheres ficam sob sol, sem ter a intenção, dentro de sua rotina diária, numa exposição de aproximadamente duas horas ao dia, isso é para que você tenha uma ideia mais real do quanto os cabelos sofrem.

Com isso as marcas de cosméticos estão desenvolvendo produtos para tratamento com índices protetores e reparadores sob medida, de acordo com a sensibilidade de cada tipo de cabelo sob a ação dos raios solares, deve começar a procura em boas lojas de produtos de beleza.

Fazer hidratação profunda e a maneira mais conhecida e das mais eficazes de assegurar a saúde dos cabelos, e você deve a cada quinze dias fazer isso. Em casa ainda pode-se usar uma máscara pós-sol duas vezes por semana, principalmente se estiver tomando muito sol, mas se não tiver tão expostos, uma vez por semana é suficiente.

Um grande aliado é leave-in com FPS para ser usado após o banho, sem enxágüe. Esse produto forma uma película protetora contra efeitos do sol, do vento, da poluição. Chapéus e bonés são muito bem-vindos na praia e na piscina para proteger o couro cabeludo. Ele ajuda a devolver os nutrientes perdidos pelas agressões naturais e químicas. Sua base e formada por queratina hidrolisada, proteínas de seda, soja e vegetais, o CPR trata profundamente o cabelo.

Se os seus cabelos estão fragilizado um bom tratamento deito no salão com Éclat Gold, ele reconstrói as fibras capilares, nutre e ao mesmo tempo funciona como umectante. Se quiser manter seus cabelos lindos e livres da oxidação e desbotamento deve sempre proteger eles.

Os fatores agressivos tendem a deixar os cabelos mais fracos e quebradiços porque retiram dos fios água e proteínas. Depois daquele mergulho refrescante no mar ou na piscina, é recomendado enxaguar bastante para retirar todo o excesso de sal, poluição, cloro etc. deve ter sempre perto também protetor solar capilar, de preferência com películas de hidratação, que além de proteger do sol evita a perda excessiva tanto de nutriente como de água.

Se lavar e prender os cabelos eles ficaram fragilizados devido a umidade. E se isso se tornar habito poderá acarretar em danos à estrutura dos fios. Outro ponto nem sempre levado em consideração é a alimentação. “Comer bem é super importante. Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com as matérias-primas que ingerimos. Por isso uma boa alimentação vai deixar seus cabelos ainda mais bonitos.

A L’Oreal lançou linha que te oferece proteção extra contra as agressões externas e recupera os fios já danificados. A fórmula contém extrato de semente de girassol, é rica em antioxidantes, ceramidas e filtro UV, deixando seus fios muito protegidos. E ainda cria uma defesa contra os efeitos nocivos do sol, do mar e da piscina, ela condiciona e hidrata profundamente, podendo ser usada ate por cabelos coloridos.

Outras empresas como Nazca, Lowell, Redken, também tem suas linhas de produtos que te ajudam a proteger seus cabelos, e com tudo isso cabe a você testar cada marca para ver o que vai combinar e deixar seus fios cada dia mais bonitos.

 

 

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Melissa Toledo

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Intestino irregular, ele pode estar te indicando que sua saúde não ta bem

Todas pessoas devem ficar atentas aos seus intestinos, pois se ele não funciona bem, e você não tem certa regularidade para ir ao banheiro, deve tomar uma atitude, para que ele funcione legal, deve transformar alguns hábitose com isso pode ganhar de presente uma barriga lisinha e uma pele mais viçosa, e você acaba com o desconforto. Mas se as funções do intestino estão alteradas, podem sinalizar doenças graves e nem sempre relacionadas ao seu funcionamento, males como depressão, enxaqueca, problemas no coração e no sistema nervoso são algumas das doenças mais comuns. Não deve ficar segurando a vontade de ir ao banheiro, se passa dias com o intestino preso e não soltar gases é sinal de que ou sua alimentação ou seu intestino estão com algum problema, e fique atenta.

Esse órgão é uma espécie de regulador das demais funções de nosso organismo, nele ocorrem a absorção e a eliminação de nutrientes essenciais para a nossa saúde. Quando ele falha, compromete o funcionamento de outros órgãos e se torna a porta de entrada de muitos males que afetam a saúde. É necessário ficar atenta a alimentação e também a frequência com que você vai ao banheiro. O recomendado e também o normal é defecar entre 3 vezes ao dia ou uma vez a cada três dias; mais ou menos que isso é sinal de que algo não esta bem.

É também importante a consistência das fezes. Se estiverem muito moles ou muito duras, podem indicar hábitos de vida não saudáveis ou de doenças como o diabetes e disfunções da tireóide.

Se as fezes estiverem muito duras isso leva o nome de Constipação, se for esse seu caso, o que ajuda isso acontecer são os hábitos alimentares e doenças ligadas ao metabolismo ou ao sistema nervoso, e se alem disso não água, não come fibras, é sedentária e fica segurando a vontade de ir ao banheiro, a tendência é que o intestino trabalhe com maior dificuldade e as fezes fiquem endurecidas. Elas muito dura também podem ser sintomas de diabetes, hipotiroidismo, Mal de Parkinson ou doença de Chagas. Por isso, marcar uma consulta com um médico é fundamental.

Forma de tratar para isso são fibras, pois sua ação regula o intestino. Por aumentarem o volume das fezes, aceleram sua eliminação. As fibras estão classificadas em dois grupos: as solúveis e as insolúveis em água.

As solúveis têm a capacidade de aumentar o tempo de exposição dos nutrientes no estômago, proporcionando uma melhora na digestão dos açúcares e das gorduras. Auxiliam também as reações de fermentação, produzindo altas concentrações de substâncias específicas denominadas ácidos graxos que regularizam o trânsito intestinal de forma suave e protegem o intestino de doenças, dentre elas as inflamações intestinais e câncer de cólon e a diarréia.

Fontes dessa fibra, maçã, morango, maracujá (polpa), verduras, aveia, cevada, leguminosas (feijão, lentilha, soja, grão de bico), farelo de trigo e farelo de aveia.

As insolúveis aumentam o bolo fecal, aceleram o tempo de trânsito intestinal, previnem a constipação intestinal e melhora a retenção de água (a fibra se liga a molécula de água, deixando as fezes macias, onde conseguir grãos integrais, farelo de trigo, soja, centeio e verduras.

Mas as fibras só são eficientes para a flora intestinal quando ingeridas em doses suficientes. “O ideal é ingerir, no mínimo, 25 gramas por dia. “Em casos extremos, é possível substituir a fibra natural pela sintética, mas não é recomendado, pois, ela não tem os demais nutrientes que a natural oferece, por isso fique atenta. Outra coisa comum a pessoa que decide ingerir fibras em grande quantidade de uma vez só, porém, a sobrecarga pode causar um efeito inverso e provocar prisão de ventre para um intestino que não está acostumado.

Elas sozinhas não trazem efeito algum. É preciso hidratar o corpo para que elas sejam facilmente digeridas. “Sem água, as fibras viram um bolo nada digestivo e podem até prender o intestino, causando mal-estar.

O que não pode faltar ter uma regularidade para praticar exercícios físicos, pois eles liberam adrenalina e estimulam o funcionamento do intestino.

Intestinos presos são causados por falta de fibras, de água e a alteração hormonal especialmente se for mulher essas são suas principais causas, e para evitar o mal-estar e a barriga inchada, invista em hábitos saudáveis e horários regrados. Mas se por falta de tempo ou por falta de disciplina na alimentação ou pela falta exercícios, você brecar o funcionamento natural do seu intestino, correrá sério risco de que ele não funcione adequadamente.

Já se suas fezes estão muito moles, conhecida como diarréia, sua principal causa são de agentes externos, como medicamentos analgésicos e antitérmicos, ou doenças como hipertiroidismo, intolerância alimentar, principalmente à lactose, infecções ou doenças do sistema digestivo, como a Doença de Crohn, que é a inflamação crônica de uma das regiões do intestino.

Mas você também pode educar o seu intestino para se manifestar todo dia no mesmo horário. Pode programar o serviço, por exemplo, para a manhã, no conforto da sua casa. Faça o seguinte exercício: passe 15 minutos por dia, sempre naquele horário desejado, sentada no vaso, esperando que o intestino funcione, vai ajudar uma revista, um livro, enfim, para dar tempo ao seu corpo. Se nos primeiros dias não funcionar, não desanime: reeducar seu organismo demora, mas vai valer à pena.

 

 

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Raquel Moraes

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Se evita ate sessenta por cento de câncer levando uma vida saudável

Câncer ainda é uma doença muito temida pelas pessoas, devido a muitos estragos que causa, ou ate a morte, mas os avanços na luta de combate contra o câncer mostram que a doença pode ser tratada, controlada e curada. E se você Levar uma vida saudável e se alimentar bem, enfim tendo hábitos de vida saudáveis.

Ter uma alimentação equilibrada, a prática de exercícios físicos regulares e manter o peso controlado. Tais medidas são capazes de prevenir 63% dos casos de câncer de faringe, laringe e boca; 52% dos casos em que a doença atinge o endométrio, que é camada que recobre o útero internamente e 60% dos tumores de esôfago.

O câncer de intestino está diretamente ligado à obesidade, atividade física e hábitos alimentares, principalmente no que diz respeito à quantidade de fibras na alimentação. O câncer de intestino também é um bom exemplo quanto à mudança de dieta e estilo de vida e sua influência na prevenção entre as pessoas.

Câncer não tem apenas a ver com fatores externos. Certos tipos são determinados por herança genética. Algumas formas de câncer de seio estão relacionadas a um gene específico. Se uma mulher tem o azar de ter este gene, as chances de desenvolver câncer de seio são de 55% a 80%. Mas para a maior parte dos cânceres, dieta e estilo de vida é um importante fator de risco.

Também tem se concluído que 41% dos tumores no estômago, 37% dos de cólon e reto (partes do intestino grosso) e 34% dos tumores de câncer no pâncreas não aconteceriam. O controle do peso pode ser capaz de evitar 13% desses tipos de câncer. Entretanto, uma pessoa obesa que se alimenta bem tem menos riscos de desenvolver um câncer do que aquela que se alimenta mal. De todos os tipos de tumores, 19% poderiam ser evitados com uma vida mais saudável.

Não fique tentando descobrir sozinho(a) o que pode dar errado. Conte com seu médico para saber os tipos de exames preventivos que devem ser feitos. Estes exames podem variar de acordo com a presença de alguns fatores de risco específicos da sua família. A avaliação médica periódica também é importante para checar a presença de infecção pelo HPV, ou Papilomavírus Humano.

Outros hábitos saudáveis podem contribuir para a prevenção do câncer, como não fumar (segundo o Inca, o banimento total do fumo poderia ter combatido mais de 112 mil casos neste ano). Também é fundamental não exagerar nas bebidas alcoólicas, fazer os exames recomendados com assiduidade, fugir da exposição solar e cuidar da higiene bucal, isso te ajuda e evitar o câncer bucal.

Fumar é a causa número 1 de várias doenças evitáveis, tais como câncer nos pulmões, infecções das vias respiratórias, problemas cardíacos. Existem políticas de controle do tabaco como um exemplo de sucesso na prevenção da doença. “Podemos fazer o mesmo em relação à alimentação. As pessoas têm um certo medo até de falar a palavra ‘câncer’, consideram a doença inevitável e desconhecem a possibilidade de ser evitada.

O excesso de células de gordura no corpo pode aumentar a produção de fatores pró-inflamatórios e contribuir para o desenvolvimento do câncer. “Além de provocar a doença, essas células facilitam a agressão de fatores cancerígenos ao organismo”, explica o nutricionista Fábio Gomes, da área de Ali mentação, Nutrição e Câncer do Inca. Para proteger o corpo, os pesquisadores recomendam o consumo de 400 gramas de frutas, verduras e legumes frescos por dia, e a redução da ingestão de alimentos embutidos e com conservantes, como presunto, salame e salsicha.

Câncer de mama, que tem maior incidência entre mulheres brasileiras, podem ser reduzidos em 28% por meio de uma dieta saudável somada às atividades corporais. No Brasil, sua taxa de mortalidade é de 24%; nos Estados Unidos ela cai para de 15%. Entretanto, mesmo que não possua causas hereditárias, nem sempre é possível preveni-lo, tendo em vista que a idade da primeira menstruação e da menopausa influenciam nas chances de a doença aparecer.

O câncer de cólon e do reto é mais frequente dentro do aparelho digestivo. Considerava-se que esse câncer fosse exclusivo dos idosos; entretanto, esse tipo de câncer está afetando uma população cada vez mais jovem, provavelmente devido aos hábitos da população moderna.

A incidência é a mesma para homem e mulheres. Na sua incidência influenciam fartores ambientais e hereditários . os fatores mais importantes relacionam-se à alimentação. Nos países onde o consumo de fibras é pequeno, onde a ingestão de gorduras, alimentos com aditivos, conservantes e corantes é grande, a incidência do câncer é maior.

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Flávia Silva

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